Національне управління океанічних і атмосферних досліджень США (NOAA) представило оновлений прогноз геомагнітної активності на березень. Очікуються короткотривалі періоди підвищеної сонячної активності та незначні магнітні бурі.
Перші березневі дні обіцяють бути спокійними, без суттєвих геомагнітних збурень. Однак, ближче до середини місяця прогнозуються короткочасні періоди підвищеної сонячної активності. Такий прогноз оприлюднило Національне управління океанічних і атмосферних досліджень США (NOAA) у своєму 27-денному огляді космічної погоди, як передає УНН.
Що означає Kp-індекс?
Рівень геомагнітної активності визначається за допомогою Kp-індексу. Це шкала від 0 до 9, де показник 2 свідчить про спокійну магнітосферу, 3 – про слабкі збурення, 4 – про підвищену активність, а 5 і вище – про магнітну бурю.
Прогноз на 1-21 березня
- 1 березня – 2 (спокій);
- 2 березня – 2 (спокій);
- 3 березня – 2 (спокій);
- 4 березня – 2 (спокій);
- 5 березня – 4 (активність);
- 6 березня – 4 (активність);
- 7 березня – 3 (неспокій);
- 8 березня – 2 (спокій);
- 9 березня – 3 (неспокій);
- 10 березня – 5 (невелика магнітна буря);
- 11 березня – 3 (неспокій);
- 12 березня – 3 (неспокій);
- 13 березня – 2 (спокій);
- 14 березня – 5 (невелика магнітна буря).
- 15 березня – 4 (активність);
- 16 березня – 4 (активність);
- 17 березня – 3 (неспокій);
- 18 березня – 3 (неспокій);
- 19 березня – 4 (активність);
- 20 березня – 5 (невелика магнітна буря);
- 21 березня – 6 (помірна магнітна буря).
Чи вплине це на самопочуття?
У періоди магнітних бур люди, які чутливі до змін погоди, можуть відчувати головний біль, втому або коливання артеріального тиску. Однак, серйозних геомагнітних штормів на березень не очікується.
У такі дні медики рекомендують:
- уникати значних фізичних навантажень;
- обмежити відвідування лазні, сауни та тривале перебування у гарячій воді;
- утриматися від вживання алкогольних напоїв;
- замінити каву на трав’яний чай, узвар або мінеральну воду;
- віддати перевагу легким стравам: бульйонам, овочевим супам, стравам з круп, салатам, уникаючи жирної та смаженої їжі;
- дотримуватися балансу між сном та активністю, забезпечуючи собі не менше 8 годин сну.
Нагадаємо
Нещодавня потужна геомагнітна буря класу G4, яка стала найсильнішою за останні два десятиліття, викликала яскраве північне сяйво. Це явище спостерігали в Канаді, північних регіонах США та деяких країнах Європи, включно з Україною. Таке явище стало наслідком масового викиду заряджених частинок з поверхні Сонця.
Порада від АіФ UA: Ознайомлення з цим прогнозом допоможе вам заздалегідь підготуватися до періодів підвищеної геомагнітної активності, врахувати рекомендації лікарів та мінімізувати можливий вплив на самопочуття. Знання про майбутні магнітні бурі дозволить вам краще планувати свої справи та дбати про здоров’я.