Українська виконавиця Наталія Могилевська поділилася своєю дієтою, яка допомогла їй скинути 25 кілограмів. Вона практикує дворазове харчування на день, роблячи акцент на рослинній їжі.
Українська артистка Наталія Могилевська відкрито розповіла своїм шанувальникам про особистий режим харчування, який посприяв значному покращенню її форми. Співачка зізналася, що саме ця методика дала їй змогу у минулому році втратити 25 кілограмів. Про це йдеться у її повідомленні в соціальній мережі Instagram, повідомляє УНН.
Деталі
За словами вокалістки, вона обрала для себе просту схему – два прийоми їжі впродовж дня з акцентом на овочах у меню. Особливу увагу зірка надає ранковому обряду, який називає своєрідним “очищенням”.
Свій день Могилевська починає з теплої води, додаючи ложку олії холодного пресування – переважно гарбузової або лляної – а також розторопшу. Вона впевнена, що подібна звичка допомагає тілу плавно увійти в робочий режим. Перший повноцінний обід зазвичай трапляється приблизно о 13:00.
В основі раціону – овочеві наїдки: тушковані овочі, мікси зелені, зокрема латук айсберг, а також заморожені овочеві асорті. Серед улюблених варіантів співачка згадала сирий натертий буряк з кеш’ю-майонезом. Для більшого відчуття насичення вона додає до меню гречку, а інколи дозволяє собі й червону рибу.
Нагадаємо
На початку лютого 2026 року Наталія Могилевська потрапила в дорожньо-транспортну аварію, що трапилася через ускладнені погодні умови. Артистка виклала ролик з місця випадку, на якому показано результати зіткнення декількох транспортних засобів на слизькій дорозі.