Взимку у військових реаліях слід переглянути домашню аптечку, доповнити необхідним з огляду на тривалі хвороби та ймовірні вимкнення електроенергії, не зберігати ризиковані ліки без потреби й завчасно навчитися використовувати надійний турнікет.
У Міністерстві охорони здоров’я (МОЗ) українцям рекомендували, як провести інвентаризацію домашньої аптечки, беручи до уваги, що ми всі нині живемо в умовах тривалих відключень електрики, а низькі температури стимулюють початок простудних захворювань та інших респіраторних хвороб, повідомляє УНН.
Сімейний лікар Олександр Прокопчук, до котрого у відповідному міністерстві звернулися за рекомендаціями, підкреслює: важливість аптечки не тільки в її наявності, а й у тому, що ви знаєте, що і як використовувати.
Чому необхідно перевірити аптечку саме тепер
По-перше, взимку стають більш вираженими хронічні захворювання, а застуди та ушкодження (зокрема, побутові) трапляються частіше. По-друге, в ситуації обстрілів і вимкнень може бути складніше оперативно купити потрібне або отримати допомогу. По-третє, ліки мають тенденцію потайки закінчуватися і так само непомітно ставати непридатними.
Інвентаризація: що усунути й що придбати
1. Перевірте кінцеві терміни використання. Все прострочене, сумнівно збережене (наприклад, знаходилось біля обігрівача), без позначень або з пошкодженою упаковкою краще видалити.
2. Оцініть резерви витратних матеріалів: бинти, серветки, лейкопластирі, дезінфікуючий засіб, рукавиці. Зазвичай закінчується саме це.
3. Розсортуйте за категоріями: “рани”, “температура/біль”, “ШКТ”, “алергія”, “хронічне”, “інструменти”. У момент напруження знаходити в горі коробок буде незручно всім.
Основа аптечки: мінімум, який покриває типові ситуації
Якщо виходити з головної концепції першої допомоги вдома, вам найчастіше потрібні:
- засоби для обробки ран (антисептик, стерильні серветки/марля, пластирі різних розмірів, бинти, ножиці);
- одноразові рукавички;
- термометр;
- жарознижувальний/знеболювальний засіб елементарного рівня (парацетамол або ібупрофен, з урахуванням протипоказань);
- засоби, які вам дійсно бувають потрібні при звичайних домашніх проблемах (наприклад, при діареї/зневодненні часто корисні розчини для регідратації).
Лікар загальної практики радить: не робіть з аптечки домашню міні-аптеку на всі випадки життя. Зайве завжди ускладнює швидке знаходження необхідного, а частину медикаментів “про всяк випадок” потім застосовують невірно.
Окремий блок для сім’ї та тривалих хвороб
Якщо хтось із родичів постійно приймає ліки, вони мають бути в аптечці в окремій упаковці/контейнері та в достатньому обсязі. Практичний орієнтир: мінімум на 2 тижні, оптимально на місяць.
Корисно додати:
- перелік діагнозів і ліків (назви, дозування, схема прийому), алергії;
- контакти сімейного/лікаря;
- якщо є рецептурні ліки, стежте, щоб рецепт можна було відновити завчасно.
Воєнні реалії: турнікет і що з ним не так
В умовах воєнного стану розумно додати в аптечку якісний турнікет для зупинки сильної кровотечі та заздалегідь навчитися його застосовувати.
Важливо: лабораторний джгут, яким перетягують руку для взяття венозної крові, для зупинки небезпечної кровотечі не годиться. Він не розрахований на таке навантаження, не забезпечує надійного регульованого тиску.
Чого краще не зберігати на будь-який випадок
Домашня аптечка не повинна бути складом ліків, які потребують призначення та спостереження. Зазвичай не рекомендують тримати про запас і самостійно використовувати:
- антибіотики;
- гормональні препарати;
- сильні знеболювальні (крім парацетамолу/ібупрофену).
Такими препаратами можна нашкодити, приховати симптоми, отримати побічні дії та змарнувати час. Якщо препарат потрібен за вашим діагнозом і призначений лікарем, це інша ситуація: він належить до “хронічного” блоку та зберігається разом із точною схемою вживання.
Як правильно зберігати препарати
Тримати аптечку в сухому місці, подалі від кухні, ванної кімнати та джерел обігріву.
Організувати доступ так, щоб дорослі могли швидко взяти, а діти не мали доступу.
Якщо діють відключення світла, слід покласти ліхтарик біля аптечки або невеликий налобний ліхтар всередині.
Перевірити інструкції до препаратів: деякі таблетки та розчини чутливі до температури та освітлення.
Нагадаємо
МВС закликає українців підготувати резерв найнеобхіднішого на 3–5 діб через надзвичайну ситуацію в енергетиці. Окрім цього, громадянам радять в першу чергу зібрати валізу першої потреби. У ній мають бути документи, теплий одяг, аптечка, засоби обігріву, предмети особистої гігієни та необхідна кількість готівки.