Несприятливі погодні умови підвищують ризик травмування внаслідок падінь. З’ясуйте, як безпечно рухатися під час ожеледиці та що робити у випадку відкритих та закритих переломів.
Погодні умови останнього часу не лише радують, а й зумовлюють ризик отримання травм в результаті падінь. УНН підготував для вас рекомендації щодо того, як знизити вірогідність травмування та як діяти, якщо це вже сталося.
Не поспішайте та присідайте: як правильно ходити, коли на вулиці слизько
КМП Центр екстреної медичної допомоги та медицини катастроф у Києві рекомендує пересуватися не кваплячись, а при втраті стійкості – присісти.
Ось декілька головних порад про те, як рухатися під час ожеледиці:
• не кваптеся, ліпше ходити повільно, трохи зігнувши ноги в колінах;
• ставайте на всю стопу;
• не перестрибуйте, не пробуйте йти великими кроками;
• не тримайте руки в кишенях;
• намагайтеся не наступати на ділянки, які виглядають слизькими, або які ви не можете добре оглянути;
• оминайте металеві люки – вони часто слизькі;
• коли відчули, що втрачаєте рівновагу – спробуйте миттєво присісти;
• якщо ж все-таки падаєте – згрупуйтеся, це допоможе запобігти значним ушкодженням;
За можливості – намагайтеся за щось вхопитися. Важливим моментом є взуття – воно повинно бути не лише з неслизькою підошвою, а й зручним: не дуже широким і не дуже тісним.
Якщо впали та отримали травму: перша долікарська допомога
Насамперед, необхідно визначити, чи є перелом. Ознаки перелому варіюються залежно від його виду.
Відкритий перелом – в місці ураження буде болюча рана, можливо, з крововиливом. Кінцівка стає надмірно рухливою або набуває нетипового положення.
Закритий перелом – цілісність шкірного покриву зберігається, проте під ним може бути помітна гематома, а сама кінцівка помітно набрякає. Такий перелом також супроводжується болем, аномальним положенням або деформацією кінцівки, її незвичною рухливістю.
Міністерство охорони здоров’я надало декілька рекомендацій на випадок травми: основне з них – викликати бригаду швидкої допомоги за номером 103 та слідувати інструкціям диспетчера.
Окрім того, існує ряд дій з надання долікарської допомоги, але перед тим, як їх виконувати – слід переконатися, що ви та потерпілий у безпеці, вам нічого не загрожує.
Якщо перелом відкритого типу, необхідно:
• розрізати одяг та оглянути рану;
• у випадку кровотечі, потрібно терміново її зупинити (накласти пов’язку, що тисне, або кровоспинний турнікет);
• після зупинки кровотечі – накласти на рану стерильну чисту пов’язку;
• допомогти потерпілому зайняти позу, яка викликає найменше дискомфорту;
• якщо ви пройшли відповідне навчання – зафіксувати пошкоджену кінцівку. Якщо ж у вас немає необхідної кваліфікації – не чіпати її.
• накрити потерпілого термопокривалом або ковдрою;
• забезпечити постійний нагляд за потерпілим до прибуття медиків;
• у випадку погіршення його стану до приїзду бригади екстреної медичної допомоги – знову зателефонувати за номером 103.
Якщо перелом закритого типу, потрібно:
• допомогти потерпілому зайняти положення, яке спричиняє найменший біль;
• якщо ви пройшли відповідне навчання – зафіксувати пошкоджену кінцівку, якщо ж у вас немає потрібної кваліфікації – не чіпати її.
• накрити потерпілого термопокривалом або ковдрою;
• забезпечити безперервний нагляд за потерпілим до прибуття лікарів;
• у разі погіршення його стану до приїзду бригади швидкої медичної допомоги – зателефонувати за номером 103 ще раз.
Важливо – не намагайтеся нічого вправити.